Crónicas

Aquí os voy dejando las crónicas de las carreras que voy realizando, si todo va bien y no me lesiono imagino que serán unas cuantas.

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Diario

Diario deportivo de los entrenamientos que voy realizando según los objetivos de cada temporada. Motivación, sensaciones, lesiones.

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Material

Rewiew de zapatillas, ropa, accesorios... El material que utilizo en mis entrenamientos, en mis competiciones, en mi trabajo.

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Consejos

Todos los consejos que voy colgando en el blog sobre el mundo del running. Consejos que los puedes utilizar tu también para tus entrenamientos o para tus carreras.

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Ultimas entradas

Mondalindo

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22/03/2017
Mondalindo El pasado fin de semana hice una salida express a la montaña, en esta ocasión al Mondalindo. Una semana antes estuve de casa rural en Canencia, y en eso que miras a las montañas que hay a tu alrededor y tanto por orientación como por el uso de un plano topográfico vi que el Mondalindo...
Valoración deportiva

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21/03/2017
Valoración deportiva Recientemente he terminado un curso donde el primer módulo o primera parte era la de la valoración deportiva del deportista, en este caso la del corredor o corredor de montaña. Lo primero saber que los test a realizar o pruebas pueden ser de laboratorio de campo. En este caso nos centramos en las...
Mejorando la técnica

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15/03/2017
Mejorando la técnica El pasado fin de semana hicimos un entrenamiento especial con la TribuTrail, hicimos un entrenamiento enfocado a la mejora de la técnica tanto de subida como de bajada en el mundo del trail. Obviamente fue un entrenamiento específico, no fue una ruta propiamente dicha como las que venimos realizando, pero hay que...
HIIT y oxidación de grasa

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07/03/2017
El incremento o mejora de la capacidad de oxidación de las grasas (FatOx) se produce o está vinculado al ejercicio… Origen: HIIT y oxidación de grasas – Fisiología del Ejercicio