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Categoria: Consejos

Simplemente experiencias que comparto con la gente, que he vivido yo mismo o que visto en otros corredores.


Recuperación entre sesiones de entrenamientos de fuerza

Estudios que siguen aclarando que para conseguir más y mejores adaptaciones el descansa mayor a las 24h puede ser mucho más efectivo. Como ya he comentado reiteradamente determinar los periodos óptimos de recuperación entre sesiones de entrenamiento es clave para alcanzar los… Origen: Recuperación entre sesiones de entrenamientos de fuerza

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Robos

Robos Buenas. Quiero que esto sea un llamamiento a todos esos corredores y corredoras que los fines de semana compiten en carreras populares, ya sean de asfalto o de trail. El pasado diciembre en Pedrezuela, en la San Silvestre que se organizó allí, en un parking que se habilitó hubo robos en algún coche, lamentablemente…

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Start

Start Es el momento de sentarse frente al ordenador y pulsar la tecla start, toca ponerse en marcha, toca ponerse a correr, toca volver a la rutina de los entrenamientos, toca preparar los objetivos para esta nueva temporada. Os podría decir que voy a correr esta carrera, u esta otra, pero en esta ocasión no…

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Crónicas Maratón Nueva York

Crónicas Maratón Nueva York Muchas dudas surgen cuando uno sale al extranjero a correr una carrera tan importante como el Maratón de Nueva York. He oído muchas veces lo de que te dejan antes de las 7 de la mañana en la zona de salida y que hay que esperar unas 3 horas hasta la…

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Puntos UTMB

Puntos UTMB En alguna ocasión, la gente que se está iniciando con la TribuTrail me ha preguntado por el tema de los puntos UTMB, se han dado cuenta que algunas carreras dan diferentes puntos, pero no tienen claro para que son esos puntos. Empecemos por partes. UTMB son las siglas de Ultra Trail Du Mont-Blanc, una prueba de…

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