Categoria: Entrenamientos

TribuTrail en Madrid Directo

Pues nada, creo que el título lo dice todo perfectamente, la TribuTrail en Madrid Directo. Un pequeño reportaje sobre el grupo de entrenamiento específico en trail running del que soy partícipe. Con cariño, trabajo y ganas las cosas siempre salen.



Camp Valley

El pasado fin de semana estuve colaborando con los organizadores de Trail2Heaven en el III Camp Valley que se organizó en le Valle de Benasque. Son 3 ediciones las que llevan estos chicos, de las cuales yo he podido estar en dos. Digamos que en le Valle de Benasque se vienen realizando varias carreras de Trail,…



¿Entrenamiento en Z3?

Cada vez se está poniendo más en auge el entrenamiento polarizado, entrenamientos en zonas altas 4 y 5 con días de recuperación en zonas 1 y 2, dejando de lado la zona 3. #ResultsStartHere



Zonas fisiológicas de entrenamiento según competición

Aunque todas las pruebas o competiciones impliquen el correr, no será lo mismo un 800 que una media maratón, o un 5000 que una carrera de ultra distancia. Cada competición nos va a suponer una demanda fisiológica diferente, para la cual deberemos entrenar. Habrá competiciones que nos demandarán más trabajo aeróbico que otras que nos…