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Marsupio Runner 10

Mochila Marsupio Runner 10L



Maratón de Madrid

Ya son 9 los maratones que llevan mis piernas, 9 de asfalto ya que los de montaña van por otro lado. Como sabéis en febrero corrí en Sevilla, intenté bajar de 3h pero me fue imposible por muy poco. Dos meses después estaba en otro maratón, esta vez en el maratón de Madrid, eso de…



Maratón de Sevilla

En esto de las carreras de asfalto siempre se juega con los tiempos, y con tiempos uno tiene que jugar con retos y objetivos. Con este maratón de Sevilla ya son 8 maratones de asfalto los que he corrido (6 Madrid, 1 Sevilla y 1 New York) A Sevilla iba con un objetivo, bajar de…



Escala de esfuerzo

Os dejo un enlace de un artículo sobre la escala de esfuerzo, un método de los sencillos para poder cuantificar vuestros entrenamientos. Escala de esfuerzo percibido y RPE de la sesión