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Esclerosis Múltiple y Trail Running

Esclerosis Múltiple y Trail Running Quiero compartir con vosotros este caso en particular de Esclerosis Múltiple y Trail running, para ello voy a utilizar tres post o tres capítulos ahora que estamos en el mes de junio, si seguís leyendo lo entenderéis. Como muchos ya sabéis aparte de ser un deportista “popular” ando ligado por…

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Restricción de sueño y rendimiento

Restricción de sueño y rendimiento Restricción de sueño y rendimiento, estudio de fisiología del ejercicios.

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Recuperación

Recuperación Me tocaba semana de recuperación la semana pasada, pero eso no quitaba que tuviera que salir a entrenar a la montaña. Los días anteriores me plantee la ruta que iba a hacer, pero una cosa lleva a otra y al final nada salió como lo había pensado, es más, me atrevería a decir que…

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Recomendaciones de carbohidratos

Recomendaciones de carbohidratos Recomendaciones de carbohidratos, estudio de fisiología del ejercicio.

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Cerro Minguete y Pinareja

Cerro Minguete y Pinareja La última salida con la TribuTrail fue por el Cerro Minguete y Pinareja, dos cimas que se encuentran muy cerca del puerto de la Fuenfría. Fue un día muy bueno, nos libramos del calor con una temperatura la mar de agradable en comparación a lo que hizo el domingo, que yo…

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