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Trail de Peñalara

Se que ha pasado mucho, pero los últimos dos meses mi agenda ha estado repleta de acontecimientos y no he tenido tiempo suficiente para contaros que tal fueron mis últimas carreras. Me gusta el Trail de Peñalara en cualquiera de sus distancias, y siempre que pueda estaré allí participando. Este año volvía a la distancia…



Camp Valley

El pasado fin de semana estuve colaborando con los organizadores de Trail2Heaven en el III Camp Valley que se organizó en le Valle de Benasque. Son 3 ediciones las que llevan estos chicos, de las cuales yo he podido estar en dos. Digamos que en le Valle de Benasque se vienen realizando varias carreras de Trail,…



Técnica de Carrera

La técnica de carrera es una parte fundamental de los entrenamientos de cualquier corredor. Lo ideal es hacer este tipos de ejercicios desde muy joven, para conseguir esa técnica depurada que nos haga correr con más eficiencia. Recordemos que la técnica de carrera nos hace ser más económicos cuando corremos, y esa economía se traduce…



Competiciones objetivo

¿Durante cuanto tiempo puedes rendir al máximo en una temporada? ¿Si separo mucho mis competiciones objetivo podré rendir siempre igual? ¿Cuantas competiciones objetivo puedo tener al año? Seguro que muchos de vosotros os hacéis estas preguntas a la hora de preparar una temporada, hay que jugar con las carreras que queremos hacer, y a que…