Etiquetas: Carreras

Zonas fisiológicas de entrenamiento según competición

Aunque todas las pruebas o competiciones impliquen el correr, no será lo mismo un 800 que una media maratón, o un 5000 que una carrera de ultra distancia. Cada competición nos va a suponer una demanda fisiológica diferente, para la cual deberemos entrenar. Habrá competiciones que nos demandarán más trabajo aeróbico que otras que nos…



San Silvestres

El año terminó como viene siendo habitual en estos últimos años, corriendo alguna San Silvestre de las muchas que hay ya por el calendario de carreras populares. En mi caso la idea era correr hasta 3 carreras en un fin de semana: la San Silvestre de Pedrezuela, la San Silvestre de Alcobendas, y la San…



Mi sexto Maratón

Con el del domingo han sido ya seis maratones los que he corrido, es curioso, pero de todos esos seis, cinco han sido en Madrid. Solamente he corrido uno fuera, el de New York. No se cuando me entrará el gusanillo de probar algún otro, Sevilla, Valencia, Barcelona… El caso es que todos tienen sus…



Rock & Roll Madrid Maraton

La aventura comenzó hace muchos meses, me volvió a entrar el gusanillo de probar a correr de nuevo el Maratón de Madrid, pero sin hacer una preparación específica para ello. Solamente 2 semanas antes hice una tirada larga en la cual probé toda mi táctica personal para la prueba. Tres semanas antes de la prueba hice…