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Etiquetas: entrenamiento concurrente

Fuerza en corredoras

Fuerza en corredoras Otro estudio publicado en fisiología del ejercicio sobre la fuerza en corredoras.

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Entrenamiento concurrente: ¿HIT y fuerza no interfieren? – Fisiología del Ejercicio

El denominado entrenamiento concurrente se refiere a la combinación de sesiones de ejercicio de resistencia aeróbica con otras de fuerza, […] Origen: Entrenamiento concurrente: ¿HIT y fuerza no interfieren? – Fisiología del Ejercicio

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Entrenamiento concurrente “por la mañana” vs “por la tarde” – Fisiología del Ejercicio

El organismo está sujeto a diferentes ritmos biológicos internos que afectan las concentraciones de hormonas producidas y circulantes, y posiblemente al desarrollo de adaptaciones vinculadas al ejercicio. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Küüsmaa y col, 2016; Appl Physiol Nutr Metab 41:1285-1294) cuyo objetivo fue invetsigar los efectos de 24 semanas de…

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Entrenamiento concurrente: ejercicio aeróbico antes que la fuerza – Fisiología del Ejercicio

Fisiológicamente está demostrado, pero ahora viene la pregunta ¿y cual es tu objetivo? ¿Mejorar la fuerza? ¿Mejorar aeróbicamente? Está claro que si es lo segundo y haces antes la fuerza tendrás un componente de fatiga que te puede repercutir, por no decir que no podrás hacer un trabajo intenso tras la fuerza. Al revés ocurre…

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