Etiquetas: Fuerza

HIT post-entrenamiento

HIT post-entrenamiento

Más estudios sobre el entrenamiento HIT post-entrenamiento, por fisiología del ejercicio.

HIT post-entrenamiento de fuerza: efectos sobre fuerza e hipertrofia



Fuerza en días seguidos o alternos

Fuerza en días seguidos o alternos

Pues parece ser que en este estudio realizado no hay diferencias entre el entrenamiento de fuerza en días seguidos o alternos.

Estudio de fisiología del ejercicios.

Entrenamiento de fuerza en días consecutivos



Entrenamiento concurrente

Entrenamiento concurrente

Entrenamiento concurrente, por fisiología del ejercicio.

Soy de la opinión que la fuerza se trabajará según los objetivos perseguidos, unas veces tendrá que ser antes de la carrera y otras veces después.

Entrenamiento concurrente: ejercicio aeróbico antes que la fuerza



Velocidad y Fuerza

Velocidad y Fuerza

Velocidad y Fuerza, otro estudio publicado en fisiología del ejercicio.

Velocidad y fuerza en lugar de volumen de entrenamiento en corredores