Etiquetas: Fuerza

Técnica de Carrera

La técnica de carrera es una parte fundamental de los entrenamientos de cualquier corredor. Lo ideal es hacer este tipos de ejercicios desde muy joven, para conseguir esa técnica depurada que nos haga correr con más eficiencia. Recordemos que la técnica de carrera nos hace ser más económicos cuando corremos, y esa economía se traduce…



Stryd

Tras unos meses os voy a contar un poco de que va Stryd, el potenciómetro para correr que vengo usando en mis entrenamientos. El tema de usar la potencia en el deporte está muy presente en el ciclismo, pero ahora quieren ir metiéndolo más en el tema del running. Con el paso del tiempo ya…



7-minute workout



El sueño para rendir