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Etiquetas: HIT

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HIT Otro estudio sobre HIT

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HIIT y oxidación de grasa

El incremento o mejora de la capacidad de oxidación de las grasas (FatOx) se produce o está vinculado al ejercicio… Origen: HIIT y oxidación de grasas – Fisiología del Ejercicio

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Dormir poco y recuperación de entrenamiento

Los efectos de la deprivación de sueño sobre el rendimiento físico están bien documentados, pero la influencia de la deprivación… Origen: Dormir poco y recuperación de entrenamiento

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Dormir con bajos niveles de glucógeno y rendimiento

(post destacado 2016) La manipulación de la ingesta de hidratos de carbono (CHO) en relación al entrenamiento se ha mostrado… Origen: Dormir con bajos niveles de glucógeno y rendimiento

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HIIT vs entrenamiento continuo: rendimiento y fatiga neuromuscular

El entrenamiento de alta intensidad induce fatiga periférica y central; sin embargo, los efectos del entrenamiento de resistencia aeróbica sobre… Origen: HIIT vs entrenamiento continuo: rendimiento y fatiga neuromuscular

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