Etiquetas: Recuperación

Fuerza y recuperación

Fuerza y recuperación

Ostro estudia sobre fuerza y recuperación de fisiología del ejercicio.

Tiempo de recuperación durante entrenamiento de fuerza



Recuperación y fuerza

Recuperación y fuerza

Aquí van más estudios, en esta ocasión sobre recuperación y fuerza.

 

Recuperación de entrenamiento de fuerza y potencia



Dormir poco y recuperación de entrenamiento

Los efectos de la deprivación de sueño sobre el rendimiento físico están bien documentados, pero la influencia de la deprivación…

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HIIT vs entrenamiento continuo: rendimiento y fatiga neuromuscular

El entrenamiento de alta intensidad induce fatiga periférica y central; sin embargo, los efectos del entrenamiento de resistencia aeróbica sobre…

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