Etiquetas: Resistencia aeróbica

Mesociclo corredores



Carrera de orientación

Desde que ando tanto tiempo por la montaña y desde que entreno al grupo de la TribuTrail he tenido que mirar muchos mapas para preparar rutas para los entrenamientos. Le cogí gusto a eso de los planos, a llegar a esos sitios por los senderos más asequibles en le menor tiempo posible. Desde entonces me dije…



7-minute workout



Entrenamiento en atletas master