Etiquetas: Resistencia aeróbica

Entrenamiento en atletas master

 



Zonas fisiológicas de entrenamiento según competición

Aunque todas las pruebas o competiciones impliquen el correr, no será lo mismo un 800 que una media maratón, o un 5000 que una carrera de ultra distancia. Cada competición nos va a suponer una demanda fisiológica diferente, para la cual deberemos entrenar. Habrá competiciones que nos demandarán más trabajo aeróbico que otras que nos…



Características del entrenamiento de esquiadoras de fondo de clase mundial



Entrenamiento concurrente “por la mañana” vs “por la tarde” – Fisiología del Ejercicio